Berani Mencoba, Berani Berubah.

Dave Wilson   2022-10-20

<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Disini kita ada video kami melakukan gerakan atletik. Kita akan melakukan beberapa gerakan seperti lari zig-zag, lompat gawang (menggunakan&nbsp;<em>cone</em>) dan lempar bola. Manfaat&nbsp;dari lari zig-zag dan lompat gawang sama, yaitu&nbsp;melatih kelincahan dan keseimbangan tubuh, menguatkan otot kaki, paha, dan betis, membantu meningkatkan sistem pernapasan, dan membakar lemak dalam tubuh. Sedangkan manfaat dari lempar bola adalah melatih kekuatan tangan, membakar lemak tubuh dan bisa membidikkan bola dengan baik.</p> <div style="left: 0px; width: 100%; height: 0px; position: relative; padding-bottom: 56.25%; max-width: 100%;" data-ephox-embed-iri="https://www.youtube.com/embed/RhRH6f7CwdE"><iframe style="top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute; border: 0;" src="https://www.youtube.com/embed/RhRH6f7CwdE?rel=0" scrolling="no" allow="accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture;" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>